5 STAPPEN NAAR DUURZAAM AFSLANKEN

1) STAP 1 : INTAKEFORMULIER

Na ontvangst van uw inschrijving ontvangt u een e-mail met een intakeformulier. Dit intakeformulier kunt u (via email) invullen en terugsturen naar uw gewichtsconsulente.

2) STAP 2 : HET ONTWERP VAN UW AFSLANKPLAN

Wanneer uw gewichtsconsulente uw intakeformulier bekeken heeft, wordt er voor u op maat een plan gemaakt. Er wordt bekeken hoeveel kilo's afslanken voor u gezond is. In combinatie met uw eigen streefgewicht bekijken we hoeveel tijd u nodig heeft om uw doelstelling te bereiken.

Uw voedingsplan zorgt ervoor dat u alle vitaminen, mineralen en nodige energie binnenkrijgt. U zal enkel vetmassa verliezen en uw spiermassa blijft behouden. Dit zorgt ervoor dat uw stofwisseling niet zal vertragen en u ook geen jojo-effect zal ervaren.

U krijgt een eigen webpagina (met uitgebreide handleiding) waarin u dagelijks uw eetdagboek kan invullen.

3) STAP 3 : UW DAGELIJKSE EETPATROON

Eerst en vooral zal uw gewichtsconsulente uw normale eetpatroon onder de loep nemen. U zal voor elke dag adviezen en tips ontvangen om dit eetpatroon zodanig aan te passen dat het binnen uw afslankplan valt.

Behalve de tips ontvangt u ook regelmatig lekkere recepten om eens uit te proberen.

4) STAP 4 : UW NIEUWE EETPATROON

Wanneer u telkens de gegeven tips blijft toepassen, dan gaat u beginnen met afslanken. Uw gewichtsconsulent is uw stok achter de deur die waakt over uw afslankproces. Vermits u dagelijks uw gewicht invoert in uw eetdagboek, is het mogelijk om van onze kant uw programma onmiddellijk bij te sturen.

5) STAP 5 : HET BEREIKEN VAN UW STREEFGEWICHT

Na het bereiken van uw streefgewicht waakt uw gewichtsconsulente erover dat u dit nieuwe gewicht duurzaam kan behouden. U zal dus niet volledig terug kunnen vallen in uw oude eetpatroon. Dit bracht u tot uw overgewicht en zal dit waarschijnlijk opnieuw doen. U mag wel meer gaan eten dan u deed tijdens uw afslankperiode. Maar het blijft belangrijk om de geleerde tips te blijven toepassen.